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<p>加拿大人往往比美国人更好 - 更坦率,更少的例外,但当时加拿大人就像安大略省的安吉拉利登,哦她发了博客和作者“喔她发光菜谱”从扁豆核桃面包咬到花生酱饼干面团她的食谱不仅以植物为主,它们证明“你可以在保持健康的同时吃颓废的食物 - 它不一定是其中之一”对于Liddon来说,并非总是如此,她的饮食失调多年来一直在争斗“它开始时我是青春期前,11岁我觉得它现在看起来很年轻 - 我只是一个孩子“这是坦率的事情”我开始体验青春期,并得到一些曲线,并增加了一些重量“她说”它从那里旋转出来“利登的在线诚实关于她的挣扎和恢复使她成为她博客的忠实读者,所以她有她的食谱 - 对于她在2008年的自学成才的女孩来说不错,当我开始写博客”这真的是一个伟大的学习曲线,“她说”我不知道关于烹饪“她得到了更好的Lidden为她的书测试了600个食谱,并将其变成了一个更容易管理的百分之一,因为她发现,”烹饪的美妙之处在于你可以开始关闭非常小的食谱解决五个人的食谱十分钟的鞭打“一旦你获得了一些信心,你就像Liddon一样”我一直在厨房做实验“Liddon不仅学会做饭,还首先学会了如何与食物保持健康的关系并了解成熟的真正食物在80年代,一切都快速,简单和包装 - 许多罐头豆和热狗和冷冻晚餐包“然后在她的饮食失调期间,”我感到害怕食物,“她说,所以她没有吃它“这是关于减肥食品,100卡路里的包装谷物,无脂黄油喷雾”这是正常的另一方面,纯素食品的想法似乎“非常奇怪”,她承认,但在早期对她博客她开始注意到蔬菜无处不在 - 在其他博客上,在她的农场r的市场“非常好,华丽的蔬菜”,她说“我开始尝试食谱,种植蔬菜花园,我丈夫和我去农贸市场周末,我们获得了CSA订阅 - 我受到了极大的启发”我一直沉迷于她的体重多年来,Liddon禁止饮食杂志并放弃了她的规模她让蔬菜坠入爱河她和她得到了发光“我真的很喜欢这些成分,”她说:“我找到了一个长寿的动植物爱好者 - 基于热情 - 水果,蔬菜,全谷类,坚果和种子“动物福利是素食者的一个巨大激励因素,但伴随着意想不到的副作用”我有这种积极的经验,与我的食物有着惊人的联系 - 我有从来没有经历任何事情我去吃素食“如果它是植物性的,它就像她一样奇怪,就像现在没有脂肪的黄油喷雾,就像博客一样,她说,”我没有任何恐惧拯救恩典“很好的扁豆 - 核桃面包由AVERY批准为r电子印刷,企鹅集团(美国)有限责任公司,企鹅兰登书屋版权所有©GLO BAKERY CORPORATION,2014包装:1杯未煮过的绿扁豆1杯带壳核桃一半,切碎3汤匙磨碎的亚麻籽1茶匙特级初榨橄榄油3瓣大蒜,切碎1个中等黄色洋葱,切碎(约2杯)细海盐,用于调味,加入1茶匙海盐,或品尝新鲜黑胡椒粉,调味,加入1/4茶匙新鲜黑胡椒1杯切碎芹菜1杯磨胡萝卜1/3杯磨碎甜苹果(可选)1/3杯葡萄干1/2杯无麸质燕麦粉1/2杯拼面包屑1茶匙干百里香,或2茶匙新鲜百里香叶1茶匙干牛至1 / 4茶匙红辣椒片(可选)用于香醋醋苹果釉:1/4杯番茄酱2汤匙不加糖的苹果酱或苹果屁股2汤匙香醋1汤匙纯枫糖浆新鲜百里香叶装饰(可选)面包:煮扁豆在食品加工机中,将煮熟的扁豆加工成粗糊状,留下一些扁豆,将烤箱预热至325度将核桃放在边缘烤盘上,放入烤箱中将核桃放在一边9到11分钟,然后将烤箱温度升至350° F形成一个9 x 5“面包托盘 腌制纸在一个大锅里,加入中火加大蒜和洋葱炒约5分钟,或直到洋葱半透明的盐和黑胡椒加入芹菜,胡萝卜,苹果(如果使用)和葡萄干Sauté约5分钟小心地混合加工过的扁豆,亚麻籽,核桃,燕麦片,面包屑,百里香,牛至,1茶匙盐,1/4茶匙黑胡椒和红辣椒片,如果使用的话,搅拌均匀混合并调味,如果需要的话扁豆混合物均匀均匀地压入准备好的面包盘中使用糕点滚筒将其滚动成光滑并压实混合物,制成香醋 - 苹果釉:在一个小碗中,将番茄酱,苹果酱混合均匀,香醋与枫糖浆混合,用勺子或糕点刷将面糊涂在面包上烘烤50至60分钟,直到边缘变浅将面包放入锅中,让其冷却10分钟将黄油刀滑到周围的边缘并轻轻地取下它来自锅(使用羊皮纸)并将其放置在冷却架上另外30分钟,然后切片如果面包在温暖的条件下切片,它可能会略微压碎,但在完全冷却时它保持在一起如果需要,在服用之前加入新鲜的百里香叶子它提示:对于无麸质面包,使用无麸质面包屑而不是拼写面包屑周假期间转发一些无肉星期一像我一样经典三月新鲜无肉星期一更多信息,